FREUDE & LEICHTIGKEIT IN BEWEGUNG

Stell dir vor, du könntest mit jeder Bewegung mehr Leichtigkeit & Freude erleben – ganz ohne Anstrengung, einfach durch achtsames Spüren!

In der Feldenkrais- Arbeit lernst du, wie du gewohnheitsmässige Bewegungsmuster erkennst und sie auf sanfte Weise veränderst. Es geht nicht um das Erreichen eines Ziels, sondern um das Finden des Weges der geringsten Anstrengung – so, wie du es als Kind gelernt hast – organisch.

Entdecke, wie sich dein Körper an die Leichtigkeit und Lust der ersten Bewegungen erinnert und dein ganzes Denken, Fühlen und Handeln sich verändert.

Gruppenstunde – Bewusstheit durch Bewegung 

ENTDECKE DIE KRAFT DER ACHTSAMKEIT 

Stell dir vor, du könntest in einer Gruppe von Menschen sanfte, fließende Bewegungen entdecken, die dir nicht nur neue Perspektiven auf deinen Körper eröffnen, sondern auch dein Wahrnehmen und dein Denken verändern.

In einer Feldenkrais- Gruppenstunde “ Bewusstheit durch Bewegung“ gehst du auf eine Entdeckungsreise – ohne Kraftaufwand und ohne Ziel, sondern mit dem Fokus  auf das bewusste Spüren, wie du dich bewegst.

Durch einfache, achtsame Bewegungssequenzen lernst du, alte Muster zu erkennen und neue, leichtere Wege zu finden. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Erleben von mehr Leichtigkeit, Flexibilität und Entspannung – ganz im Einklang mit deinem eigenen Körper.  Diese Erfahrung lässt dich nicht nur beweglicher werden, sondern auch frischer, und kreativer im Alltag.

Neugierig? Lass Dich von der sanften Kraft der Feldenkrais-Methode überraschen und finde heraus, wie viel Freude Bewegung machen kann, wenn du sie aus einer neuen Perspektive heraus erlebst.

DAS BESONDERE 
Jede:r Teilnehmer:in eines Kurses hat die Möglichkeit, eine Gruppenstunde in eine persönliche Einzelstunde umzuwandeln. In dieser Einzelstunde gehen wir gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein und arbeiten intensiv an deinem spezifischen Thema. 
Wir widmen uns in dieser Stunde ganz deinem Körper und du kannst die Gelegenheit nutzen und deine Beweglichkeit nachhaltig verbessern.

Einzelstunde – Funktionale Integration

DEIN KÖRPER – DEIN WEG

Stell dir vor, du könntest in einer Einzelstunde auf einzigartige Weise mit deinem Körper kommunizieren – nicht mit Worten, sondern durch sanfte gezielte Berührungen und Bewegungen.
In der Feldenkrais-Einzelstunde  „Funktionale Integration“ arbeite ich direkt mit dir, um unbewusste Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern, die deine Beweglichkeit oder dein Wohlbefinden einschränken.
Jede Berührung und jede Bewegung ist dabei so abgestimmt, dass dein Körper sich leichter und freier bewegen kann. Du wirst erstaunt sein, wie schnell sich Blockaden lösen und sich neue, mühelose Bewegungswege auftun.
Es ist eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Flexibilität und Lebensqualität – ganz individuell auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Neugierig? Erlebe, wie tiefgreifend und erfrischend eine Stunde sein kann, die dir nicht nur körperliche, sondern auch geistige Klarheit bringt. Finde heraus, wie du Dich von innen heraus neu entdecken kannst.

Das erste Orientierungsgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen ist kostenfrei.
Terminvereinbarungen und weitere Informationen gerne auf Anfrage.
Einzelstunde Funktionale Integration … 68,- EUR (inkl. MwSt)
3er Stunden – Paket … 179,- EUR (inkl. MwSt.)
6er Stunden – Paket … 369,- EUR (inkl. MwSt.)
Es gelten die AGBs.